교정하자.

자유형.

시선은 전방 2-3미터. 손끝이 보일 수도 있다.
손끝은 눈 높이게 맞춘다.
어깨와 볼이 입수와 함께 맞닿아야한다.
푸시을 좀 더 빠르게 해야 속도가 난다. 삼두를 쓰나?
푸시가 끝났을 때 팔의 각도 140도 정도. 중요.
발차기는 좀 줄여라.
무릎을 살짝 당겼다 차면 미는 느낌이 좋다.
쇄골 가슴 라인에 무게를 둬야하며, 배는 내밀면 안 된다.
그러면 살짝 보트형으로 몸이 휘고 살짝 떠 갈 수 있다.
자수 땐 왼호흡하자.

접영.

손등이 안 닿게. 최소 어깨 넓이는 벌리자.
팔에 힘을 좀 더 빼고 목으로 밀고 나가는 느낌.
호흡 시 출수각 생각하고 코어 힘주기.
출수 때 약간 몸을 내밀며 팔을 당기면 각이 커진다?
입수킥 확실하게 차주기.

배영.

물잡을 때 힘빼자. 어깨 또 나간다.
물 밀 때 정방향으로 밀자. 옆으로 흔들흔들 한다.
마지막에 뒤로 미는 거랑 엉덩이 밑으로 미는 거랑 차이가?
교정이고 뭐고 어깨조심.

평영.

입수 때 상체 가슴을 눌렀다가 끝에는 뻗어준다.
시선처리가 애매하네 밑을 봤다가 좀 들어야되나?
물잡고 모을 때 약간 배를 밀어줬다가 입수 때 허리로 밀어준다.
언제나 수평이 중요하다. 서터림나인!
킥은 유연성이... 할말이 없다.
스트로크가 너무 후진 듯. 전혀 추진이 없네.
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(예슬쌤의 일갈)